5 Getränke Mast und sollte während Diäten vermieden werden

5 Getränke Mast und sollte während Diäten vermieden werden

Flüssigkeiten sind ein guter Verbündeter im Auge in jeder Diät haben, weil sie das Sättigungsgefühl zu erzeugen. Allerdings sollten Sie die Kalorien, die Sie essen, es kann die Gewichtsabnahme erschwert. So dass Sie nicht sehen, Ihre Bemühungen, Gewicht zu verlieren gehen unten am Wasser, haben intelligente hohe Verbrauch von Kalorien, und ein paar Drinks Mast sein.

Aromatisierte Wässer

Wasser mit Fruchtgeschmack hat etwa 150 Kalorien, aufgrund seiner hohen Zuckergehalt. Wählen Sie Ihre eigenen zuckerfreien Getränk zu machen, fügen Sie Tropfen Orange, Zitrone, Grapefruit oder andere Säfte, die nach ihrem Geschmack sind.

Eistee

Es scheint eine gute Alternative zu Softdrinks figir, aber was viele Leute nicht wissen, ist, dass der Eistee bietet etwa 250 Kalorien und enthält etwa 60 Gramm Zucker. Anders wäre es, wenn Sie Ihre eigenen Tee zu bereiten, ohne Zucker.

Energy-Drinks

Kann zu einer Erhöhung ihrer Macht zur Folge haben, aber davon abgesehen, bringen schädlichen Komponenten und enthalten etwa 280 Kalorien.

Beats

Sie sind sehr in Mode, aber bringen Sie etwa 350 Kalorien und Zucker. Sie haben, um sie beiseite zu lassen, um nicht zu denen, die mit Kondensmilch vorbereitet werden, zu erwähnen. DIY Ihr mit fettfreier griechischer Joghurt und Obst nach Ihrem Geschmack.

Heiße Schokolade

Die typische heiße Schokolade können wir in einem Café nehmen kann, um 760 Kalorien zu tragen up. Zwischen gesättigten Fetten, Zucker und Natrium, zu einer der schlimmsten Feinde, wenn sie verderben die Gesundheit und auch die Gesundheit schädigen.

Was für andere Getränke, die Sie erwähnen, zu mästen konnte? Lassen uns Ihre Anmerkung.

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