8 Nutzen für die Gesundheit der Litschi

8 Nutzen für die Gesundheit der Litschi

Die Litschi ist eine native Frucht China, die eine bessere Entwicklung in den tropischen Regionen hat. Die Frucht wird auf der Außenseite durch eine schuppige, rötlich und Hartbeschichtung gebildet und sein Interieur beinhaltet eine durchscheinende Zellstoff weich und saftig Textur.

Abgesehen davon, dass eine Frucht mit einem angenehmen und erfrischenden Geschmack, es enthält viele Vitamine und Nährstoffe, die Ihren Körper zu stärken Abwehrkräfte gegen einige Krankheiten zu schützen und zu pflegen eine gesunde Haut, unter anderem zu helfen. Entdecken Sie die Vorteile von Litschi.

Vorteile von Lychee

Anti-Krebs-

Es enthält antioxidative Stoffe wie Flavonoide Quercetin und Kaempferol wichtig, um die Produktion von Krebszellen zu verhindern.

Stärkt den Körper

Die Frucht Litschi ist eine reiche Quelle von Vitamin C, was sehr wichtig ist, und dass unser Körper ist nicht in der Lage zu produzieren. Vitamin C ist wichtig, zu verhindern oder Angriff, vor allem Infektionen der Atemwege und zu beseitigen freie Radikale, Substanzen, die unter anderem schädlichen Auswirkungen, können die Zellen unseres Körpers schädigen.

Verhindert, dass Herzerkrankungen

Denn es enthält Antioxidantien, einschließlich Vitamin C, verhindert, dass das "schlechte" Cholesterin vom Kleben an den Wänden unserer Arterien, hilft auch, normalisieren den Blutdruck und Herzfrequenz, mindert das Risiko von Herzerkrankungen oder Schlaganfall.

Schützt die Haut

Enthält Oligonol, ist diese Substanz ein Antioxidans und schützt den Geweben des Körpers, einschließlich der Haut UV-Schutz hilft auch, verbessern die Durchblutung und Müdigkeit zu vermeiden nach dem Training.

Fördert die Verdauung

Die Litschi hilft, eine gute Verdauung zu haben, weil unser Magen zu reinigen regelt auch den Appetit und verringern Sodbrennen. Die Frucht enthält auch lösliche Ballaststoffe, die die Bewegung der Darm und Darmreinigung trägt. Darüber hinaus ist sein Samen reich an Eigenschaften, die unser Verdauungstrakt Parasiten freisetzen können.

Gesunde Knochen

Der als einer der exotischen Früchten, Kalzium, Phosphor und Magnesium, die für die Aufrechterhaltung und Stärkung der Knochen enthält auch Zink und Kupfer, die die Funktionen von Vitamin D zu verbessern, um die Aufnahme von Kalzium zu erreichen und somit helfen, es enthält Holen Sie sich die Knochen stärken.

Kontrollen Gewicht

Weil es eine geringe Menge an Kalorien enthält und haben keine Fett, kann ein idealer Partner, um zu helfen, Gewicht zu verlieren, zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung sein, ihre Fasergehalt auch uns helfen, diese Ziele zu erreichen und haben eine bessere Verdauung.

Hautpflege

Das allgemeine Erscheinungsbild der Haut kann extrem durch den Verbrauch dieser Frucht profitiert werden. Einer der Vorteile wird angeboten, um das Auftreten von Akne zu vermeiden, weil es deutlich seine Antioxidans, ein jugendliches und gesundes Aussehen reduziert die Öle in der Haut, die sie verursachen, und noch immer bietet, danke.

Mehr Informationen

Jetzt wissen Sie, alle Vorteile, die das Litschi können für Ihre Gesundheit bieten, es ist eine gute Zeit für Sie zu prüfen, schließen sie in Ihrer Ernährung. Auch wenn Sie tun eine Ernährung, Gewicht zu verlieren, das ist keine Entschuldigung, denn wie wir gesehen haben, ist eine Frucht mit sehr wenige Kalorien, und ihre nutritive Macht, ist ein perfektes Essen in Ihren Gewichtsverlust Plan.

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