Grundlegende Tipps im Kampf gegen Cellulite

Cellulite auch als Orangenhaut-Syndrom, Haut auf Matratze, Lipodystrophie ginecoide usw. bekannt Es ist die Ansammlung von Fett in bestimmten Bereichen des Körpers, Bilden Fettknötchen Fett, Wasser und Toxine.

Etwa 85% und 98% der Frauen nach der Pubertät ein gewisses Maß an Cellulite, wobei bei manchen Rassen als andere häufiger. Studien zeigen, dass es eine hormonelle Komponente in ihrer Entwicklung sein; jedoch bei Männern ist sehr selten, um Cellulite zu finden.

Cellulite wird nicht durch Giftstoffe, schlechte Durchblutung, die Lagerung von überschüssigem Wasser und andere Dinge verursacht werden. Es ist medizinisch erwiesen, dass Fett ist normal. Der Grund für die Grübchen Aussehen, ist die zugrunde liegende Fett und prall durch das Bindegewebe unter der Haut befindet. Sein Fett ist weich, nicht an der Haut befestigt wie die Muskeln, was den Anschein von Quark. Dies wird durch falsche Ernährung, Hormonstörungen und Mangel an geeigneten Methoden der Bewegung noch verschärft

Wie podemoscombatir Cellulite Oberschenkel und Gesäß, die die häufigste Ort für Cellulite bei Frauen sind?

Die Beine sind in der Regel den größten Teil ihrer Körperfett zu speichern und wie die Haut des Gesäßes und der Rückseite des Oberschenkels relativ dünn ist, ist das Problem zunimmt und sehr sichtbar. Dies ist ein sehr häufiges Problem von Millionen von Frauen geteilt.

Fett ist weich und daher nicht unter die Haut wie die Muskeln, wird dies durch schlechte Ernährung, Hormonstörungen und Mangel an geeigneten Trainingsmethoden verschärft.

Dies sind zwei grundlegende Tipps, die Ihnen helfen, Cellulite haben Sie in den Oberschenkeln und vor allem wissen, dass Anti-Cellulite, Massagegeräte und andere betrügerische Tricks Cremes dienen nicht dazu, Cellulite zu beseitigen beseitigen wird:

1) Trinkwasser - Trinkwasser hilft gegen Cellulite, aber nicht aus den Gründen, die normalerweise zu hören sind. Das Wasser nicht entfernen "Giftstoffe" von Cellulite oder so etwas. Wasser ist gut für die Haut und hilft, die Elastizität zu verbessern und macht die Haut glatter und jünger. Dies wird nicht nur machen Sie jünger aussehen, sondern auch helfen, straffen die Haut der Oberschenkel und Gesäß.

2) Workout - Viele "Experten" sagen, dass Laufen, Radfahren und Herz-Kreislauf-Übung ist ein guter Weg, um Cellulite zu bekämpfen. Das ist teilweise richtig, aber nicht die schnellste oder effizienteste Weg, um Cellulite zu beseitigen. Widerstandstrainingslauf ist besser und schneller zu Ergebnissen zu bemerken. Es ist auch effektiver bei der Fettverbrennung Cardio zu tun ist, entgegen der landläufigen Meinung.

Wenn Sie Cellulite dauerhaft zu beseitigen wollen, müssen Sie die Ursache zunächst definieren und dann machen einige Veränderungen im Lebensstil, in Kombination mit einem geeigneten Routine-Übung "gezielte" um Cellulite zu beseitigen.

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