Eine Ernährung reich an Fisch kann das Risiko eines Schlaganfalls zu verringern

Eine Ernährung reich an Fisch kann das Risiko eines Schlaganfalls zu verringern

Menschen, die einen hohen Protein-Diät zu folgen, vor allem, wenn es um Fisch geht, sind 20% weniger wahrscheinlich zu leiden, einen Schlaganfall oder Schlaganfall, nach einer Überprüfung durch die School of Medicine Studie der Universität Nanjing durchgeführt und veröffentlicht in der Zeitschrift Neurology.

Die Arbeit konzentrierte sich auf eine Meta-Analyse von Untersuchungen über das Verhältnis der Diät mit Protein und dem Risiko eines Schlaganfalls. Insgesamt untersuchten sie wurden sieben Studien umfassten 254 489 Teilnehmer folgten etwa 14 Jahre insgesamt.

Die Analyse der Daten ergab, dass eine höhere Menge an Protein in der Nahrung um 20% verringert die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Schlaganfall als Menschen, die nur Eiweiß täglich gegessen. Genauer gesagt, die Forscher fanden heraus, dass 20 Gramm Protein pro Tag, kam das Risiko bis zu 26% reduziert werden; Dies liegt daran, Fischprotein oder Pflanzen helfen, den Blutdruck zu senken. Umgekehrt werden die roten Fleisch erhöht und somit erhöht sich auch das Risiko eines Schlaganfalls.

"Wenn die Proteinzufuhr um die Welt aus dieser Ebene würde in mehr als 1,4 Millionen weniger Todesfälle durch Schlaganfälle pro Jahr weltweit, und einer verringerten Grad der Behinderung von Schlaganfall führen" Liu Xinfeng, sagte Studienleiter.

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