Verhindern Cystitis Disease | Wie Cystitis Infektion zu verhindern

Cystitis Präventionsmaßnahmen:

Verhindern Zystitis können, wenn Ihre Folge getan werden einige der folgenden Regeln für die richtige Hygiene und andere Tipps:

  • Wenn Sie das Gefühl beim Wasserlassen, halten Sie es nicht für so lange wie Sie können. Versuchen Sie, so schnell wie du damit um die Möglichkeit, sich Zystitis zu vermeiden Gefühl, urinieren.
  • Halten Sie sich sauber durch Waschen und Duschen werden häufig Bakterien in Schach zu halten.
  • Frauen sollten die richtige Art und Weise der nach dem Toiletten wischte ihre Scham zu lernen. Der richtige Weg, der Wisch ist mit einem Front-to-Back-Bewegung, nicht eine Back-to-Front-Bewegung, die zu Blasenentzündung bringen kann getan.
  • Tragen Sie keine eng anliegende Unterwäsche, eng anliegende Hosen, und versuchen Sie, natürliche Baumwolle Unterwäsche über diejenigen, die mit synthetischen Materialien wie Nylon hergestellt sind zu wählen.
  • Versuchen Sie, um zu urinieren, wenn Sie Geschlechtsverkehr haben. Dies wird helfen, spülen Sie alle Bakterien, die ihren Weg in die Harnröhre gefunden werden, bevor sie die Chance, sich zu vermehren gegeben haben.
  • Sie sollten es einen Punkt, um sich selbst hydratisiert zu halten und eine Menge Wasser und frische Fruchtsäfte zu trinken jeden Tag. So bleiben Sie beim Wasserlassen regelmäßig zu spülen, unabhängig von Fremdstoffen und Bakterien können in die Harnröhre zu sein.
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