Wie kann ich verhindern Sodbrennen in der frühen Schwangerschaft?

 Es gibt mehrere Möglichkeiten, um Sodbrennen zu Beginn der Schwangerschaft, einschließlich schlafen mit dem Kopf leicht erhöht zu verhindern, und reduzieren auf würzig, gebraten und fetthaltigen Lebensmitteln. Ihr Abendessen vor dem Schlafengehen nicht essen, und warten Sie ein paar Stunden vor dem Hinlegen nach dem Essen. Sie sollten Coffein so weit wie möglich zu vermeiden, da dies auch Magenbeschwerden führen.

 Wenn Sie in der frühen Schwangerschaft leiden unter Sodbrennen, können Sie vermeiden, essen Schokolade und Schokolade können Sodbrennen für viele Menschen verursachen und Symptome können während der Schwangerschaft erhöht werden. Dies würde Pralinen, Sirupe und nichts mit Schokoladengeschmack enthalten. Peppermint kann auch dazu führen, Sodbrennen, so möchten Sie vielleicht, das zu vermeiden.

 Während der frühen Schwangerschaft, ist es üblich, Heißhunger haben. Wenn Sie wissen, dass bestimmte Lebensmittel können Magenbeschwerden verursachen, tun Sie am besten, um sie ganz zu vermeiden. Essen Sie den ganzen Tag statt zwei oder drei große mehrere kleine Mahlzeiten. Es wird einfacher für Sie eine kleine Mahlzeit zu verdauen. Durch kleinere Portionen essen, werden Sie weniger wahrscheinlich, Sodbrennen, die von zu viel Essen führen kann, erleben.

 Viele Menschen erleben Sodbrennen trinken Koffein und während der Schwangerschaft Sie Kaffee vollständig zu vermeiden. Koffein ist ein Stimulans, das nicht gesund für Sie oder Ihr Kind im Mutterleib. Wenn entkoffeinierten Kaffee schien es nicht zu stören, kann dies eine bessere Wahl sein.

 Lebensmittel mit einem hohen Säuregehalt, wie Zitrusfrüchte sollten ebenfalls vermieden werden. Essig kann Sodbrennen verursachen, und sollte auch vermieden werden. Wenn Sie bemerken, dass Orangensaft oder Zitronen zu produzieren Sodbrennen in der frühen Schwangerschaft zu vermeiden, verbrauchen diese. Sie können Ihre Vitamin C aus der pränatalen Vitamin-Ergänzungen, durch Ihren Arzt zu bekommen.

 Wenn Sie bemerken, Cola und andere Softdrinks geben Ihnen Sodbrennen, kohlensäurehaltige Getränke zu vermeiden. Kohlendioxid, übermäßige Blähungen und Gas, die Säure wieder nach oben führen und Sodbrennen können. Stellen Sie sicher, Sie verbrauchen viel Wasser und andere nicht-kohlensäurehaltige Getränke.

 Versuchen Sie, das Kopfende Ihres Bettes ungefähr sechs Zoll zu erheben, wenn Sie Sodbrennen in der frühen Schwangerschaft während der Nacht zu erleben. Dies kann unter dem Vorderende des Bettes mit Hilfe einer Platte oder eines Blocks gestellt werden. Alternativ können Sie ein extra Kopfkissen verwenden für den Kopf erhoben.

 Auch ohne Symptome von Sodbrennen in der frühen Schwangerschaft, sollten Sie nie alkoholische Getränke. Alkohol kann nicht nur dazu führen, Symptome von Sodbrennen, kann es zu gesundheitlichen Komplikationen in Ihr ungeborenes Kind zu leisten. Begrenzung des Alkoholkonsums in jeder Form ist für Vorsorgeuntersuchungen.

 Während der Schwangerschaft sollten Sie lose und bequeme Kleidung zu tragen. Tragen Sie keine Kleidung, die Passform zu wählen zu eng um den Bauch scheinen. Dies kann dazu beitragen, die Symptome von Sodbrennen, auch.

 Wenn Sie glauben, Sie zusätzliche Hilfe bei der Kontrolle Ihrer Symptome von Sodbrennen in der frühen Schwangerschaft Notwendigkeit haben, kontaktieren Sie bitte Ihren Arzt oder Pfleger. Vor der Einnahme von ein Over-the-counter Antazida, ist es am besten mit Ihrem Arzt zu fragen. Sie müssen sicher sein, dass Sie ein Medikament, das sicher für Sie und Ihr ungeborenes Kind ist zu haben.

  •  Fried und fetthaltigen Lebensmitteln kann Sodbrennen in der frühen Schwangerschaft verursachen.
  •  Eine schwangere Frau sollte den Rat von ihrem Geburtshelfer erhalten, bevor Sie ein über die Medikamente gegen Sodbrennen zu lindern.
  •  Kaffee und Schokolade können Sodbrennen in der frühen Schwangerschaft verursachen.
  •  Ein Antazida.
  •  Einige Frauen erleben eine konstante Verdauungsstörungen während der Schwangerschaft.
  •  Wenn das Verlangen zu schlagen, müssen schwangere Frauen zu wissen, welche Lebensmittel OK sind und welche wird Sodbrennen verursachen.
  •  Trinken eine Mischung aus Backpulver und Wasser können mit Sodbrennen helfen.
  •  Verzehr von Lebensmitteln und Getränken mit Zitronen, kann Sodbrennen Symptome verschlimmern.
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