Wie zu den besten Mandelmilch wählen?

 Sie können viele Milchfreie Milch Alternativen wie Mandelmilch zu bekommen, zu den Supermärkten, die auf der Suche nach der spezifischen ernährungsphysiologischen Bedürfnisse und Geschmacksvorlieben gerecht zu werden. Wenn Sie versuchen, Zucker zu vermeiden, könnte es am besten sein, eine kleine Mandel-Milch, die entweder hinzugefügt wird Zucker oder gesüßt, um alle zusammen zu wählen zu bekommen. Manchmal sind Magenprobleme ein Anliegen, wenn es um kommerzielle Verdickungsmittel, wodurch eine milchfreie Milch mit Guarkernmehl oder andere Lebensmittelqualität Verdickungsmittel können eine kluge Wahl. Milch aus Mandeln müssen möglicherweise auch in den Kalorien niedriger sein als ein Versuch, Gewicht zu verlieren, so dass die Wahl eine Light-Version von dieser Milch können die am besten für diese Zwecke.

 Mandelmilch Getränke enthalten oft hinzugefügt Vitamine und Mineralstoffe, um den natürlichen Vitaminen zu kompensieren ist im Vergleich zu Milchmilchgetränken fehlt. Da diese Vitamine sind für die meisten Menschen als sicher, versuchen Sie eine milchfreie Milch enthält wählen Sie eine etwas höhere Menge an Nährstoffen. Mit Blick auf die Kraftfeld auf der Rückseite der meisten im Handel verkauft Mandelmilch, ist es leicht, die Menge von Nährstoffen in einem bestimmten Getränk zu vergleichen. Als ein Handelsmandelmilch scheint eine schlechte Option aufgrund von Allergien oder andere gesundheitliche Probleme zu sein, ist es möglich, zu Hause Mandelmilch von Mandeln und durch Mischen von Wasser und das Auspressen der Milch durch ein feines Sieb zu machen.

 Es könnte auch eine gute Idee, um kommerzielle Mandelmilch, um Lebensmittelqualität Verdickungsmittel schließen, wenn Sie einen empfindlichen Verdauungsaufwand zu vermeiden. Diese Verdickungsmittel verleihen der Milch eine cremige Textur, wie Vollmilch oder Sahne und sind mit den Namen von Guargummi, Xanthangummi und Sonnenblumenlecithin identifiziert. Während diese Menschen können Verdauungsstörungen Erfahrungen zu stören, können diese Verdickungsmittel sicher von einer großen Mehrheit der Bevölkerung verzehrt werden. Wenn Sie von anderen Allergien, wie Schokolade oder Vanille leiden, ist es am besten, um aromatisierte Mandelmilch zu vermeiden, als auch.

 Viele Alternativen zu Milch mit Zusatz von Zucker, um das Getränk schmackhafter und den natürlichen Zucker in traditionellen Milchprodukten zu imitieren. Wenn Sie ein Blutzucker Ungleichgewichte, von Prä-Diabetes oder Diabetes haben, würde dann die Wahl eines Mandelmilch ohne Zucker die beste Wahl sein. Dies bewirkt, dass der Blutzuckerspiegel nicht dramatisch nach Verbrauch zu lösen, ein Problem, das viele im Laden gekauften Getränke sehr verbreitet ist. Die Wahl eines zuckerfreien Version kann auch mit Kalorienkontrolle helfen, wie unnötige Kalorien werden eliminiert, wenn Zucker aus dem Getränk.

  •  Mandeln.
  •  Mandelmilch.
  •  Viele Menschen sind allergisch oder empfindlich auf Milch sind oder vermeiden sie aus ethischen Gründen.
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